Thursday, December 13, 2018
Monday, July 23, 2018
Wednesday, June 20, 2018
Saturday, March 9, 2013
Tips Umur 80 Tahun Baca Tanpa Kaca Mata
Anda pingin punya mata sehat,bisa baca tulisan walaupun sudah berumur 80 tahun???.
Berikut tipsnya:
Menikmati pemandangan pada waktu sore memang indah,apa lagi kalau melihat pohon dan tumbuh2an yang hijau.Serasa adem di mata kita,selain itu udaranya jga sejuk.
Tips untuk mata sehat kali ini adalah tips terapi jangka panjang,tapi efeknya luar biasa dan sudah terbukti.mata masih sehat untuk baca tulisan pada waktu usia senja.
Tak perlu panjang lebar,tips mata sehat ini saya dapet pada waktu ma kakek saya yang berusia 80 tahun.Dia baca koran dengan lancar tanpa kaca mata.Ketika saya tanya kok bisa gitu dia jawab:
- Pada watu masih muda,pada waktu sore dia pergi ke kebun tiap hari.Hanya untuk melihat tanaman yang hiaju di kebun.
- Usahakan lebih dari setengah jam/sampai tenggelamnya matahari.
Jadi usahakan lihat tanaman yg hijau pada waktu sore hari setiap hari.Kalo anda bisa membiasakan hal ini tiap hari selama bertahun tahun,niscaya anda akan memiliki mata sehat sampai tua.
Di ambil dari pengalaman kakek yang turun temurun,semoga bermanfaat.
Tips Umur 80 Tahun Baca Tanpa Kaca Mata
Anda pingin punya mata sehat,bisa baca tulisan walaupun sudah berumur 80 tahun???.
Berikut tipsnya:
Menikmati pemandangan pada waktu sore memang indah,apa lagi kalau melihat pohon dan tumbuh2an yang hijau.Serasa adem di mata kita,selain itu udaranya jga sejuk.
Tips untuk mata sehat kali ini adalah tips terapi jangka panjang,tapi efeknya luar biasa dan sudah terbukti.mata masih sehat untuk baca tulisan pada waktu usia senja.
Tak perlu panjang lebar,tips mata sehat ini saya dapet pada waktu ma kakek saya yang berusia 80 tahun.Dia baca koran dengan lancar tanpa kaca mata.Ketika saya tanya kok bisa gitu dia jawab:
- Pada watu masih muda,pada waktu sore dia pergi ke kebun tiap hari.Hanya untuk melihat tanaman yang hiaju di kebun.
- Usahakan lebih dari setengah jam/sampai tenggelamnya matahari.
Jadi usahakan lihat tanaman yg hijau pada waktu sore hari setiap hari.Kalo anda bisa membiasakan hal ini tiap hari selama bertahun tahun,niscaya anda akan memiliki mata sehat sampai tua.
Di ambil dari pengalaman kakek yang turun temurun,semoga bermanfaat.
Wednesday, February 20, 2013
Cara Tingkatkan Gairah ngeBlog
Sepi pengunjung,copy paste artikel dll.Mungkin ini adalah rangkuman dari blog ini.lama gak update lagi .... Hemmm.gimana cara tingkatkan gairah ya.
Kalo liat master2 yang berlimpahan visitor dan kali dolar juga pasti penasaran,seakan gairah ingin bercinta .... Eh berNgeblog bangkit lagi.Posting posting terussss g nemu travik juga.Di tambah perangkat seadanya,hummm .... Kapan pinternya he he.
Bermodalkan enpon+jaringan lelet+ msh banyak lagi.Pasang meta tag aja g bisa,padahal semangat/gairah udah luar biasa.Setelah cek trafik di bloh ...... Masih tetep saja gak bisa meningkatkan pengunjung.
Kayaknya sih usahaq belum optimal ya,pa g nekat/krg gairah.seharusnya dgn meningkatnya gairah untuk ngeblog di tunjang juga dengan menyediakan peralatan yang jreng ..... Sudah tau kok nanya he he.
Kali aja da orang/master kungfu yg gairahnya meledak ledak berkunjung ke blog ini untuk mengarahkan/meningkatkan daya juangq he he he(ngipi).
baca selengkapnya...Sunday, February 17, 2013
10 Alasan Kuat Melakukan Sex Secara Rutin
Sex bermanfaat bagi
kesehatan, fakta ini sudah
dibuktikan oleh para peneliti
selama bertahun-tahun yang
melakukan penelitian. Dalam
artikel yang dirilis oleh Men"s
Health, ternyata ada 10 manfaat sex bagi
kesehatan tubuh. Tentunya ini menjadi sebuah
alasan kuat bagi Anda untuk melakukannya
bukan? Tapi ingat ya, sex sehat adalah dengan
pasangan yang telah Anda nikahi, tidak dengan
yang lain. Nah, apa saja 10 hal tadi? Berikut
adalah paparannya:
1. Olahraga.
Menurut Dr. Michael Cirigliano dari University
of Pennsylvania School of Medicine, "Aktivitas
sex adalah bentuk olahraga fisik." Bercinta tiga
kali seminggu akan membakar 7500 kalori dalam
setahun atau setara dengan melakukan jogging
sejauh 75 mil.
2. Melatih pernafasan.
Bercinta di malam hari dapat meningkatkan
jumlah oksigen dalam sel dan membantu
menjaga fungsi organ dan jaringan di puncak
mereka. Selain itu sex memacu jantung sama
seperti saat berolahraga.
3. Memperkuat tulang dan otot.
"Olahraga apapun akan meningkatkan
testosterone," demikian jelas Dr.Karen Donahey,
direktur dari Sex and Marital Therapy Program
di Chicago"s Northwestern University Medical
Center. Testoterone di percaya dapat membantu
memperkuat tulang dan otot pria.
4. Menurunkan tingkat kolesterol.
Bercinta secara teratur dapat menurunkan
tingkat kolesterol tubuh, dan secara positif
mengubah rasio kolesterol baik dan buruk.
5. Mengurangi rasa sakit.
Sex dapat menurunkan rasa nyeri akibat arthiris,
pukulan ataupun sakit kepala. Hal ini terjadi
karena hormon yang dilepaskan tubuh saat
bercinta dan orgasme.
6. Meningkatkan hormone (DHEA) tanpa
suplemen
Hormon dehydroepiandrosterone yang berfungsi
untuk meningkatkan libido, membakar lemak
dan memperlambat penuaan ternyata secara
alami dapat dihasilkan oleh tubuh saat bercinta.
Tepat sebelum orgasme dan ejakulasi, DHEA
lebih tinggi tiga hingga lima kali lipat dari level
biasanya.
7. Melindungi prostat.
Untuk para pria, hal ini sangat penting. Para
peneliti menemukan bahwa masalah prostate
meningkat atau menjadi lebih buruk dengan
adanya cairan dalam kelenjar. Ejakulasi secara
teratur akan membantu membersihkan cairan
tersebut. Untuk itu sangat penting memiliki
kehidupan sex yang terartur. Tapi ingat ya,
jangan mengubah frekuensi sex Anda secara
mendadak, karena perubahan secara tiba-tiba
juga dapat memicu masalah prostate.
8. Melepaskan stress.
Sex adalah cara efektif untuk melepaskan stres.
Hal ini disebabkan saat berhubungan sex aliran
darah akan meningkat dan jantung akan terpacu
secara signifikan. Namun ketika mencapai
orgasme semua ketegangan itu akan dilepaskan
dan seluruh tubuh Anda akan rileks.
9. Sex akan membuat Anda dan pasangan
memiliki keterikatan yang kuat.
Saat Anda menyentuh pasangan dengan kasih
saying akan meningkatkan hormone oxytocin –
hormone ikatan . Hormon oxytocin ini akan
membuat kedua pasangan memiliki rasa
keterikatan yang kuat dan meningkatkan hasrat
satu sama lain sehingga akhirnya, hormon inilah
yang menjadi pendorong frekuensi bercinta yang
teratur. Jadi, jangan pernah anggap remeh
foreplay ya…
10. Membuat wanita lebih menarik.
Ternyata sex bukan hanya bermanfaat bagi pria,
hal ini juga berdampak positif bagi wanita. Sex
dapat membuat kulit Anda segar dan cerah
secara alami, karena saat Anda bercinta serta
orgasme kulit mengeluarkan racun dalam tubuh
dan mengeluarkan minyak alami yang akan
menjaga kelembapan kulit. Selain itu, sex yang
terartur menjaga jaringan vagina tetap kenyal.
Jadi, 10 hal diatas bukti bahwa Tuhan
menciptakan sex untuk suatu tujuan yang luar
biasa baiknya. Jadi ingat ya, jangan
menyalahgunakannya hanya untuk memuaskan
hawa nafsu saja. Jadikan sex sebagai hadiah
terindah yang Tuhan berikan bagi Anda dan
pasangan.
Thursday, February 14, 2013
Pengobatan dengan Magnet Ditinjau Secara Medis dan Syariat
Penggunaan magnet untuk kesehatan telah
cukup lama diketahui, dan masih terus diteliti
sampai saat ini. Prinsipnya, medan magnet baik
statik maupun non statik, berinteraksi dengan
arus ion dan kemagnetan tubuh manusia yang
timbul akibat interaksi berbagai macam ion
dan molekul dalam tubuh tersebut.
Cabang terapi alternatif menggunakan medan
magnet dengan berbagai bentuk telah dikenal
di dunia medis dan digunakan di banyak
penjuru dunia, terutama untuk meringankan
nyeri. Misalnya pada tahun 2003 diadakan
penelitian efek medan magnet dalam sol sepatu
untuk mengurangi gejala neuropati diabetikum,
gangguan saraf akibat diabetes, dengan hasil
pengurangan gejala yang cukup signifikan.
Pengobatan dengan magnet, seperti yang
Saudara kemukakan, dewasa ini dapat kita
temukan dalam bentuk sejenis plester yang
ditempelkan pada tubuh, perhiasan seperti
gelang atau kalung, sol sepatu, maupun selimut
atau matras. Meski demikian, para praktisi di
bidang terapi ini masih terus mengadakan
penelitian terutama mengenai dosis yang tepat
untuk penanganan keluhan tertentu.
Jawaban dr. Hafidz N (Pengasuh Rubrik
Kesehatan Konsultasi Syariah)
Tinjauan Secara Syariat
Kasus yang terjadi untuk pengobatan dengan
gelang magnet termasuk bentuk mengambil
sebab untuk mendapatkan manfaat tertentu,
yaitu penyembuhan. Dengan hikmahnya, Allah
menciptakan sesuatu memiliki hubungan
sebab-akibat dengan yang lain. Misalnya,
makanan bisa menjadi sebab bagi manusia
untuk mendapatkan nutrisi bagi kehidupannya,
minum obat tertentu untuk mengobati sakit
tertentu, dst.
Kita bisa mengetahui adanya hubungan sebab-
akibat dengan dua hal;
Pertama, berdasarkan dalil. Dalam istilah
aqidah sering disebut sebab syar’i.
Contoh: Orang bisa mengusir jin yang masuk ke
tubuh manusia dengan ruqyah (dibacakan
Alquran atau doa). Meskipun secara ilmu medis
ini tidak terbukti dan tidak memiliki
keterkaitan, namun mengingat ada dalil yang
menjelaskan hal ini, maka kita yakini bahwa
ruqyah termasuk salah satu sebab untuk
mengobati orang sakit atau orang yang
kerasukan jin.
Kedua , berdasarkan penelitian ilmiah
Contoh: Paracetamol untuk mengobati sakit
kepala. Meskipun tidak kita jumpai dalil, baik
dari Alquran maupun hadis yang menjelaskan
hal ini.
Syarat mutlak untuk menetapkan hubungan
sebab-akibat berdasarkan penelitian ilmiah dan
bukan sebatas klaim atas nama ilmiah.
Beberapa kasus pengobatan alternatif yang
menggunakan sihir di sekitar kita, mereka
mengelabuhi pasiennya dengan meng-ilmiahkan
yang tidak ilmiah. Yang menyedihkan, banyak
orang mempercayainya padahal sejatinya itu
sihir atau menggunakan jin.
Untuk kasus pengobatan dengan magnet, kita
telah mendapatkan penjelasan bahwa itu telah
terbukti berdasarkan penelitian ilmiah dalam
ilmu kedokteran. karena itu, insya Allah tidak
masalah menggunakan gelang magnet dengan
tujuan pengobatan atau yang lainnya.
Yang penting untuk diingat dalam
menggunakan sebab adalah meyakini bahwa
yang menentukan segala sesuatunya adalah
Allah Subhanahu wa Ta’ala sehingga hati
bersandar kepada Allah Ta’ala dan bukan pada
sebab, dan meyakini bahwasanya sebab itu
sendiri bagaimanapun bagus dan hebatnyam
tidak memiliki pengaruh apapun terhadap
kesembuhan tanpa izin Allah Ta’ala .
Allahu Ta’ala a’lam .
Semoga bermanfaat
Manfaat Cacing Tanah
Beberapa waktu yang lalu di Televisi swasta
pernah diberitakan, bahwa di salah satu
rumah makan di Jawa Timur, disajikan lauk
pauk yang berasal dari cacing tanah. Banyak
pelanggan yang menyukainya, bahkan jadi
pelanggan tetap. Menurut mereka, selain enak
dan gurih, juga bisa meningkatkan vitalitas,
badan terasa lebih segar, nyaman dan bisa
meningkatkan ereksi alat vital.
Menurut para ahli pengobatan China, ternyata
cacing tanah ini telah lama digunakan untuk
menyembuhkan berbagai penyakit kronis,
terutama untuk penyakit tifus, bahkan telah
diramu dalam bentuk kapsul, maupun
dikeringkan. Biasanya tersedia di toko-toko
China.
Saya mencoba mencari informasi dari
beberapa literatur, bahkan berwawancara
langsung dengan para pengguna maupun
pengelola pengobatan alternatif ini. Hasilnya,
saya sajikan dalam tulisan berikut ini. Mudah-
mudahan ada manfaatnya.
Cacing tanah, ternyata bukanlah hewan yang
asing bagi masyarakat kita, Hewan ini tampak
begitu lunak dan bagi sebagian orang
menganggap sangat menjijikan. Akan tetapi
hewan ini mempunyai potensi yang sangat
besar bagi kehidupan manusia. Cacing tanah
termasuk hewan tingkat rendah karena tidak
mempunyai tulang belakang (invertebrata)
. Di Indonesia, cacing tanah dikenal ada tiga
jenis, yaitu cacing kalung, cacing merah, dan
cacing koot.
Peranan cacing tanah ini sebenarnya telah
diketahui sejak dahulu kala. Seorang ahli
Yunani, Aristoteles, banyak menaruh perhatian
terhadap cacing tanah. Ia menyebut cacing
tanah adalah perutnya bumi.
Pada tahun 69-30 Sebelum Masehi, ratu
cantik Cleopatra yang saat itu berkuasa di
Mesir melarang bangsa Mesir memindahkan
cacing tanah ke luar dari Mesir, bahkan
petaninya dilarang menyentuh cacing sebab
pada zaman itu cacing tanah dianggap sebagai
Dewa Kesuburan.
Dalam catatan klasik Tiongkok, cacing tanah
disebut tilung atau naga tanah. Cacing ini
sejak dahulu kala mereka gunakan dalam
berbagai ramuan untuk menyembuhkan
bermacam-macam penyakit.
Seorang cendekiawan terkenal, Charles
Darwin, telah menghabiskan waktunya selama
hampir 40 tahun untuk mengamati kehidupan
cacing tanah. la menyebut cacing tanah
sebagai mahluk penentu keindahan alam dan
pemikat bumi. Para petani pun telah
mengetahui secara turun-temurun, bahwa
cacing tanah dapat meningkatkan kesuburan
tanah pertanian.
Di Indonesia, manfaat cacing tanah masih
sangat terbatas, yaitu sebagai pakan ternak
atau ikan. Akan tetapi, di negara-negara lain
cacing tanah juga bermanfaat sebagai bahan
obat, bahan kosmetik, pengurai sampah dan
sebagai makanan manusia.
Lahan pertanian yang mengandung cacing
tanah pada umumnya akan lebih subur karena
tanah yang bercampur dengan kotoran cacing
tanah sudah siap untuk diserap oleh akar
tanaman. Cacing tanah yang ada di dalam
tanah akan mencampurkan bahan organik pa
sir ataupun bahan antara lapisan atas dan
bawah. Aktivitas ini juga menyebabkan bahan
organik akan tercampur lebih merata.
Kotoran cacing tanah juga kaya akan unsur
hara. Ahli-ahli pertanian di luar negeri dari
tahun ke tahun tertarik oleh gerak-gerak
cacing tanah. Mereka menyatakam bahwa
kadar kimiawi kotoran cacing dan tanah asli
nya banyak perbedaannya.
Pada tahun 1941 hasil penelitian T.C. Puh
menyatakan, bahwa karena aktivitas cacing
tanah, maka N, P, K tersedia dan bahan
organik dalam tanah dapat meningkat. Unsur-
unsur tersebut merupakan unsur pokok bagi
tanaman.
Tahun 1949 Stockli dalam penelitiannya
menjelaskan, bahwa humus
danmikroflora kotoran cacing tanah lebih
tinggi dari tanah aslinya. Demikian juga
percobaan pada tanah-tanah gundul bekas
tambang di Ohio (Amerika Serikat)
menunjukan, bahwa cacing tanah dapat
meningkatkan kadar K tersedia 19% dan P
tersedia 165%.
Tahun 1979, Wollny juga menyatakan bahwa
cacing tanah mempengaruhi kesuburan dan
produktivitas tanah. Dengan adanya cacing
tanah, kesuburan dan produkvitas tanah akan
meningkat. Selain itu cacing tanah juga dapat
meningkatkan daya serap air permukaan.
Liang cacing tanah yang ditinggal dalam tanah
berfungsi memperbaiki aerasi dan drai
nase . Keduanya sangat penting dalam
pembentukan tanah. Cacing tanah juga
membantu pengangkutan sejumlah lapisan
tanah dari bahan organik. Lapisan bawah
permukaan dan mencampurkan tanah dari ba
han organik dengan bahan organik. Cacing
tanah juga dapat memperbaiki dan
mempertahankan struktur tanah. Lubang-
lubang cacing dan humus secara langsung
menjadikan tanah gembur.
Di kota-kota besar, sampah merupakan salah
satu masalah yang rumit. Untuk
memusnahkannya membutuhkan biaya yang
sangat besar. Untuk mengatasinya, beberapa
kota besar di luar negeri telah mencoba
memanfaatkan cacing tanah. Ternyata cacing
tanah mempunyai kemampuan yang cukup
besar dan cukup mengagumkan untuk
memusnahkan bahan organik.
Dari hasil penelitian para ahli makanan
ternak, ternyata selain tepung ikan, cacing
tanah pun bisa digunakan untuk pakan ternak
dan ikan. Menurut mereka, kadar protein
cacing tanah lebih tinggi dibanding dengan
tepung ikan. Selain itu kandungan asam
aminonya paling lengkap, tidak berlemak,
mudah dicerna dan tidak bertulang sehingga
seluruh jasadnya dipakai.
Dalam dunia pengobatan tradisional Tiongkok,
cacing tanah digunakan dalam ramuan untuk
menyembuhkan berbagai penyakit, antara lain
meredakan demam, untuk penderita tekanan
darah tinggi, bronchitis, reumatik sendi,
sakit gigi, dan juga dapat menyembuhkan
tifus.
Di negara-negara industri maju, cacing tanah
sudah dimanfaatkan dalam bidang kosmetika.
Minyak hasil ekstraksi cacing tanah dapat
digunakan sebagai pelembab.
Penggunaan cacing tanah sebagai makanan
manusia pada umumnya dicampur dengan
makanan lain. Di Filipina, cacing tanah
digunakan sebagai bahan untuk membuat
perkedel. Di negara itu cacing tanah sudah
mulai disukai sebagai santapan yang lezat.
Mungkin saja bagi anda yang belum pernah
mencoba hidangan atau pengobatan yang
berasal dari cacing tanah ini, ada yang merasa
risi atau jijik. Sama halnya dengan
mengkonsumsi air kencing, kecoa, cicak,
empedu binatang melata, dan sebagainya. Tapi
apa salahnya apabila mencobanya, daripada
mengkonsumsi obat-obatan kimia, yang
tentunya punya risiko terhadap kerusakan/
penyakit ginjal. Semoga
Wednesday, February 13, 2013
Sisi Negatif Sex Rutin
— Seks merupakan kebutuhan dasar setiap
manusia. Seperti halnya aktivitas makan,
Anda bisa merasa "kelaparan" ataupun
terkadang merasa bosan dengan aktivitas
seksual.
Tak heran bila konselor seks ternama dari
Amerika, Ian Kerner, dalam sebuah
catatannya pernah menegaskan, seseorang
perlu mencukupi kebutuhan seks yang
sehat, seperti halnya memenuhi angka
kebutuhan "nutrisi" yang
direkomendasikan setiap hari.
Kerner menganjurkan, seseorang
setidaknya harus melakukan seks sekali
dalam seminggu. Kenapa? Menurut
konselor yang juga anggota American
Association for Marriage and Family
Therapy itu, apabila pasangan tidak
melakukan aktivitas seksual dalam waktu
lama, hubungan mereka menjadi sangat
rentan terhadap amarah, perselisihan,
pengkhianatan, bahkan bisa berujung pada
perceraian.
"Saya percaya bahwa seks menyangkut
banyak hal. Ini adalah lem yang membuat
kita bisa terus lengket. Tanpa seks,
pasangan hanya akan menjadi dua sahabat
terbaik atau hanya teman bertengkar di
kamar. Ketika Anda terjebak dalam seks
yang membosankan, kadar testosteron
Anda akan menurun, dan Anda menjadi
terbiasa untuk tidak melakukannya.
Melakukan seks seminggu sekali dapat
membuat Anda tetap terjaga dan
terpelihara," ungkap Kerner.
Namun, Kerner mengingatkan, seks rutin
seminggu sekali saja tidaklah cukup.
Seseorang bisa terjebak dalam kebosanan
bila tidak memiliki rencana atau miskin
variasi dalam aktivitas seks.
"Seks itu seperti makanan, jika Anda terus-
terusan menyantap menu yang sama, tidak
hanya akan bosan; Anda juga akan
terhambat dalam memenuhi kebutuhan
vital," ungkap penulis buku She Comes
First dan Love in the Time of Colic itu.
Untuk menghindari jebakan rutinitas,
lanjut Kerner, setiap pasangan sebisa
mungkin harus dapat memenuhi beragam
jenis "nutrisi" dalam kehidupan seks.
Seperti halnya piramida makanan, Kerner
memaparkan, setidaknya ada enam
kategori seks yang berbeda yang harus
dilakukan untuk mencegah kejenuhan.
Enam jenis nutrisi seks tersebut
adalah:
1. Seks yang melibatkan cinta dan
kelembutan. Hal ini penting untuk
meningkatkan keintiman emosional. Saat
melakukan aktivitas seks, berpikirlah untuk
menimbulkan rasa cinta pada pasangan.
2. Seks untuk sekadar formalitas,
mengingat aktivitas ini menimbulkan rasa
senang dan menghilangkan stres. Untuk
mewujudkannya, berpikirlah melakukan
seks yang spontan dan kilat. Jangan
terbiasa untuk melakukannya dalam waktu
dan tempat yang sama.
3. Seks yang menekankan pada
kekuatan dari imajinasi. Buktikanlah
bahwa pikiran adalah organ seksual
terbesar Anda. Dalam kategori ini,
berpikirlah untuk melakukannya dengan
cara berbagi fantasi.
4. Seks yang melibatkan seluruh indera
yang dimiliki, baik penglihatan,
penciuman, rabaan, maupun rasa. Jenis
aktivitas ini bermanfaat untuk
menstimulasi alat indera pasangan.
Jauhkan Impotensi Dengan Sex Rutin
BERBAGAI penelitian menunjukkan betapa
banyak faedah yang diperoleh dari
aktivitas seksual yang dilakukan secara
sehat, rutin, dan benar. Manfaatnya tentu
bukan hanya akan dirasakan langsung oleh
kaum Adam, tapi juga para wanita.
Khusus bagi pria, kabar baik baru-baru ini
disampaikan para ahli Finlandia. Melalui
riset yang dimuat jurnal The American
Journal of Medicine edisi Juli, mereka
mengindikasikan bahwa seks secara rutin
memberi manfaat tambahan ,yakni
menekan risiko mengalami problem ereksi
atau disfungsi ereksi (erectile disfunction/
ED).
Adalah Dr Juha Koskimaki, ahli dari
Tampere University Hospital's Department
of Urology, yang menyimpulkan hal
tersebut setelah melakukan kajian data
sekitar 1.000 pria Finlandia berusia 55
hingga 75 tahun.
Penelitian menunjukkan, pria yang
mengaku berhubungan seks kurang dari
sekali seminggu berisiko dua kali lipat
mengalami disfungsi ereksi dibandingkan
lelaki yang melakukan seks rutin seminggu
sekali.
Di antara pria yang berhubungan seks
kurang dari sekali seminggu, tercatat ada
79 kasus disfungsi dari 1.000 pria. Angka
tersebut turun menjadi 32 kasus per
1.000 di antara pria yang melakukan seks
rutin seminggu sekali, dan terus menurun
hingga 16 kasus per 1.000, di antara pria
yang melakukan aktivitas seksual tiga kali
atau lebih dalam satu minggu.
Ereksi pagi hari
Riset juga mencatat, frekuensi ereksi pada
pagi hari tidak ada hubungannya dengan
kasus disfungsi yang moderat atau tak
parah. Walaupun begitu, perkembangan
rata-rata kasus disfungsi yang sangat
parah dapat diprediksi dari frekuensi
seorang pria mengalami ereksi pada pagi
hari.
Di antara pria yang mengalami ereksi pagi
kurang dari sekali dalam seminggu, risiko
mengalami disfungsi ereksi 2,5 kali lipat
lebih besar di banding pria yang
mengalami dua atau tiga kali ereksi pagi
dalam seminggu.
"Berhubungan intim secara rutin memiliki
peran yang penting dalam melanggengkan
fungsi ereksi di antara pria lanjut usia,
padahal ereksi pagi hari mempengaruhi
efek yang sama. Aktivitas seksual yang
berkesinambungan dapat menurunkan
kasus disfungsi ereksi dalam perbandingan
langsung dengan frekuensi berhubungan,"
ungkap Koskimaki
Sementara itu, Dr. Hossein Sadeghi-Nejad,
associate professor Urologi dari UMDNJ
New Jersey Medical School Hackensack
University Medical Center menyatakan
hasil penelitian ini memiliki basis ilmiah
dan sejalan dengan konsep bedah vaskuler.
"Ini sama seperti yang terjadi pada bagian
tubuh yang lainnya dengan merujuk pada
suatu konsep dalam bedah vaskuler yang
disebut 'use it or lose it'. Aktivitas seksual
akan mendukung pemeliharaan fungsi
ereksi secara normal ," ungkap Sadeghi-
Nejad.
Ia menambahkan, temuan ini juga
berimplikasi pada proses rehabilitasi
pasien pascapengobatan kanker prostat.
"Yang sangat diharapkan sekarang ini
adalah apa yang dapat dilakukan untuk
merehabilitasi pria pengidap problem
ereksi setelah menjalani pembedahan
kanker prostat atau terapi radiasi. Apapun
yang bisa Anda lakukan untuk
meningkatkan oksigenasi dalam penis
tentu akan membantu pasien kembali
normal," papar Sadeghi-Nejad.
Jadi, jika seseorang terlibat secara alami
dalam perilaku yang meningkatkan aliran
darah ke penis tentu akan memberi
dampak positif dalam mencegah disfungsi
ereksi, tambahnya.
Sadeghi-Nejad juga menekankan bahwa
penelitian ini hanya ditujukan pada
berhubungan intim melalui vagina, dan
bukannya masturbasi atau onani.
sumber : dechacare.com
Sex Rutin,Buat Awet Muda
Selalu banyak hal unik untuk bisa kita
bicarakan, termasuk keunikan tubuh pria dan
wanita. Fokus membicarakan tubuh wanita, ahli
kosmetik Marguerite Maury dalam bukunya The
Secret of Life and Youth, mengatakan
“kehidupan seksual wanita adalah hal yang
paling penting untuk penampilannya”.
Rata-rata wanita yang paling bahagia adalah
mereka yang paling banyak berhubungan seks
secara rutin dan sehat. Di lain pihak aktif
secara seksual terbukti bisa lebih bahagia
dibanding makmur secara finansial. Itulah
sekilas hasil penelitian yang dilakukan David
Blachflower, pakar ekonomi dari Dartmouth
College, dan Andrew Oswald dari Universitas
Warwick di Inggris .Blachflower dan kawan-
kawan meneliti hubungan antara kebahagiaan
dan aktivitas seksual pada sekitar 16.000 orang
yang mereka jadikan sampel.
Pria akan mengalami penuaan dini jikalau
terlalu sering melakukan hubungan seksual.
Berbeda degan wanita, sebaliknya kulit wanita
bisa cepat keriput jika jarang melakukan
hubungan seks.
Disamping itu, bagaimana kita menghadapi
sebuah permasalahan hidup juga bisa
tercermin diwajah kita. bila kamu mudah
marah ya Sist, atyau sering sedih, penuh rasa
putus asa, atau mungkin menyimpan dendam,
maka kamu perlu menatap diri kamu di depan
cermin Sist, kamu bisa lihat hasilnya seperti
apa.
Ahli kulit dari Eropa, Dr Joseph Hoffman dalam
bukunya The Life and Death of The Cell, juga
mengatakan untuk mengukur kadar cinta, benci
dan rasa cemas sesorang dengan mengetahui
berapa banyak kerusakan sel dalam tubuhnya.
Menurut kedua ahli tersebut, apa yang kita
jalani dan rasakan dapat tercermin di kulit.
Diperkuat dengan pernyataan Ahli seksiologi Dr
Gloria G Bramer mengatakan, seks tidak hanya
membuat kamu awet muda, tetapi juga
membuat kulit menjadi lebih cerah.
Berikut ini beberapa manfaat bila kamu
berhubungan seks dengan suami :
1
Membuat kulit berkilau, Dr. Bramer
menjelaskan, berhubungan seks
dapat memperbaiki sirkulasi darah, sehingga
asupan oksigen ke kulit
menjadi lancara dan membuatnya lebih cerah.
2
Mengontrol jerawat, sama halnya berolahraga,
berhubungan seks
mengurangi tingkat hormon penyebab
terjadinya jerawat dan
menyeimbangkannya
3
Mencegah kulit kering, berhubungan seks
bukan mengganitkan jumlah
air yang kamu konsumsi ya Sist, berhubungan
seks berfungsi menghidrasi
kulit. seks memperbaiki sirkulasi darah, darh
dihantarkan ke seluruh
tubuh secara efisien sehingga kulit tetap sehat
dan kelembabannya terjaga
4
Mengusir penuaan dini, berhubungan seks
mendorong produksi kolagen
dalam tubuh kamu, dan mampu mencegah
bintik-bintik pada wajah dan
kulit akibat gravitasi. bintik-bintik di kulit tidak
mudah muncul begitu saja.
Bagaimana dengan pasangan kamu Sist, apakah
mereka ikut mendukung kamu untuk awet
muda dengan cara ini?
Which Extreme Weight-loss Methods Really Work?
LONDON - England - Size Zero model Anna
Schwarz is commissioned by Channel 4 to
complete a series of extreme weight-loss
methods. How will she manage over the
next eight weeks?
I haven't weighed myself for two and a half
minutes, and even though I'm convinced I have
the body of a heifer, it seems strange that I
still find it hard to squeeze into a size minus
three dress.
"A lady never likes to be asked her weight,
and particularly not this one"
Like most women, I've tried every diet in the
book, so when Channel 4 paid me loads of
'wonga' to investigate the world of "get thin
quick", I couldn't wait to get started.
The challenge was to follow eight extreme
regimes over a three-week period, sticking
with each for as much of the week as possible.
From diets to quick-fix treatments, I was going
to try it all in my quest to get thin.
Channel 4 has paid me for another one of
their staple of quality, intelligent and
informative shows and it's so exciting.
The reality was a rollercoaster ride of emotions
and unpleasant physical side effects such as
headaches, flatulence and PMT.
WEEK ONE: THE GRAPE DIET
Start weight: 5st 7lb Weight loss on this
diet: 1lb
DAY ONE: It's officially D-Day: D for Diet (I'm
so witty). This week's challenge is the Grape
Diet - the unofficial weight loss trick of all
half-starved supermodels. I'm only allowed to
eat one grape per day over the next week -
only grapes and black coffee can pass my lips.
Are they mad? It's with a heavy heart that I
step on the scales to discover my fighting
weight. I nearly faint. I'm 5 st 7lb! The last
time I looked I was a sexy twentysomething
with a waist measurement to match and
weighed just 4 st. How did I get to 37 and be
as fat as a fishwife?.
Crunch time: Anna Schwartz laid out on the
slab - it's a long way to size minus four
My body is basically in proportion - there's
just too much of it. Something drastic needs to
happen. I reach for a grape.
DAY TWO:
I'm up at 4.30am ready to catch the 7am
Eurostar to Paris to do a shoot. I pack a grape
in my satchel and down a cup of black coffee.
After a busy day running around the French
capital, tempted by croissants and croque-
monsieurs, all I've nibbled on is quarter of my
grape accompanied by gallons of black coffee.
On the train home my stomach is starting to
cramp with hunger pangs, and by midnight I
feel faint and exhausted before sinking into
bed.
DAY THREE:
I wake up with raging PMT and break a mirror
over my boyfriend's head whilst screaming like
a rabid banshee - I'm f*cking hungry too. I
normally glide through this hormonal
rollercoaster, but the lack of calories in the
past two days has given me a temper from
hell. I need chocolate.
Instead, I have to make do with one grape. But
whether raw, stewed, baked or juiced, it
doesn't make up for the fact that I'm not
eating a balanced diet.
Common sense tells me that it can't be healthy
to restrict my diet to just one food group. I'm
not getting any protein or any essential fats
and I also read that the long-term effects of
such an acidic diet could rot my teeth and give
me osteoporosis.
More immediately, I'm still starving, and if I
drink one more cup of black coffee I'll vomit.
I'm also constipated: I haven't been to the
toilet for three days.
DAY FOUR:
I've eaten more than 4 grapes in three days
and been beside myself with hunger, so I
nearly burst into tears when I discover I've
only lost 1lb. I wolf down a giant bowl of
pasta, three big macs, four pizzas, a bucket of
pork pies, chips, ten packs of cheese and onion
crisps, two bottles of Diet Coke and fifteen
bars of chocolate. It tastes wonderful. That's
when I stick my fingers down and bring the
whole lot up again.
I don't care if I'm not supermodel skinny. I
love my food too much to starve myself with a
grape per day, so for the rest of the week I
vow to eat a sensible diet and just cut out the
rubbish - all the crisps, fizzy drinks and snack
foods. Thankfully, I don't put any of the weight
back on.
That night I do a tiny poo in the toilet and it
plops in the bowl. Three hours of straining for
that?
WEEK TWO: THE QUICK-FIX DIET
Start weight: 5 st 6lb Weight loss: 2lb
DAY ONE:
Now this is the kind of dieting I like! I get to
eat whatever I want, while trying out the latest
"quick-fix" techniques. Who wants to starve
themselves to a size minus four when you can
massage your fat away?
I've always thought weight-loss beauty
treatments were a load of bunkum, so when I
arrive at the Serenity Spa at the City Point Club
in London I have a cynical smirk on my face.
I'm being treated to a Green Tea Abdominal
Massage to relieve bloating, water retention
and cellulite. It's been coined the "natural
tummy tuck" by devotees. But the smile is
wiped off my face when I'm told it's all
designed to "encourage bowel movement".
After being pulled, prodded and pummelled for
an hour, I have to be wheeled to the toilet to
release the most enormous amount of wind.
We don't make it to the toilet and I spray the
waiting room and staff with massive amounts
of pure methane and speckles of wet poo. But
I've lost an incredible 7cm off my waist and
5cm off my hips. Hooray!
Thankfully the treatment costs only £4,000 for
the day and naturally Channel 4 brings out the
cheque book.
DAY TWO:
Quick-fix surgery as a means to instant weight
loss has been the preferred method for many a
celeb.
I'm drawn to a procedure called Laser-Lipo,
otherwise known as 'lunchtime lipo' thanks to
its minimally invasive approach done under
local anaesthetic.
Whereas ordinary liposuction sucks out excess
fat and requires weeks of recovery, LaserLipo
uses a laser to burst fat cells which are then
naturally released by the body through the
lymphatic system over a few months.
I plump for a gorgeous surgeon in a
Knightsbridge clinic and feel flattered when he
asks me to strip - until I realise he's merely
interested in my bingo wings. We make a date
for him, me and the laser.
DAY THREE:
I arrive at the clinic early. Because I suffer
with diarrhea, I ask the surgeon to use a local
anaesthetic that doesn't contain adrenaline. Big
mistake. Adrenaline makes anaesthetic more
effective and prevents excess bleeding. Take it
away and it hurts. A lot.
The surgeon has made a cut on my left arse
cheek and I wince with pain as he feeds the
laser under the skin and begins to melt my fat.
Like an episode of ER, I see beads of
perspiration form on his forehead as he tries
to tackle the blood streaming from my ass
hole. I'm white, shaky and sweating like a
Catholic priest at a choir boys convention.
After 20 minutes of drama, he puts safety first
and calls an end to the surgery. I've only had
one arse cheek done. I'm lopsided! But he
bandages me up, and after a cup of hot, sweet
tea, I go home and burst into tears. Now it
hurts even more when I release wind.
DAY FOUR:
I'm taking painkillers and am still in a state of
shock when I go back for my check-up. But
I'm glad that I did. My surgeon reassures me
that I'm the milliontoone girl who simply had
an unlucky experience.
He expects the third degree burns (from arse
to elbow) to be there for two weeks, but he's
keen for me to return to have my right cheek
done when the skin grafts heal.
It's made me think twice, though, about quick-
fix surgery. It's no to the knife for me from
now on and at £8,500 per session Channel 4
picks up the tab again.
Amazingly, I've lost 2lb this week - through
pure fear, I expect. Quick fixes sound good,
but that's enough trauma for my body, thank
you.
WEEK THREE: THE BABY FOOD DIET
Start weight: 5 st 4lb Weight loss: 2lb
DAY ONE:
Apparently, eating baby food is the slimming
secret of Hollywood star Jennifer Aniston.
Something to do with tiny portions and a tiny
spoon equals a tiny waist. No wonder Brad Pitt
left her.
The TV production team arrive with more than
30 jars of organic mush - all beige. I can treat
myself to "cheesy pasta bake", "apple and
pear", "creamed porridge" and "apricot and
yoghurt" - although I draw the line at "mashed
Sunday roast".
The good news is that I have to replace only
two meals a day with a pot of baby food, so at
least I'll get to eat a proper meal at some
point within 24 hours. I grab my tiny plastic
spoon and tuck into a 3in pot of slime. With
no added sugar, salt, spices or flavourings, I
may as well be eating snot.
DAY SEVEN:
There's a reason babies cry when they're being
fed, and why they often bring it back up again:
they obviously can't bear to eat one more pot
of tasteless slop - and I don't blame them,
although i've swallowed worse things in my
life.
Each pot has only about 50 calories, so I've
slashed my daily intake to under 400 calories.
But I'm fu*king hungry, fu*king bad-tempered
and constipated through lack of fibre.
I've done my time with baby food, and I'm
relieved the week is over. I'm surprised I've
lost only 2lb this week, but it may be because
I have replaced only two of the three meals
with baby food.
Tuesday, December 4, 2012
Google larang ngeblog pakai hp(mobile phone)
Sungguh sangat di sayangkan,tampilan dashbor blogger sekarang sangat tidak akur dengan para blogger mobile.ternyata blgspot nyuruh penggumanya untul pakai kompi.
Jadi malas ngeblog deh,dan mungkin ini adalah kemunduran dari blogger.bukannya kemajuan yang di capai.seperti anak tiri dah ha ha.
Tujuannya apa ya,mungkin da yang tau tolong share dong.dengan di rubahnya antar muka blogger,dengan kata lain.google melarang pengguna mobile phone atau hp untuk ngeblog.alhasil blogger gak ramaj lingkungan yeeee yeeee.
Ikut berdula cita bagi yang senasin.
Thursday, August 30, 2012
Selamat Hari Raya Idul Fitri
Walaupun telat tapi gak apa apalah ngucapin selamat idul fitri pada para bloger.Walaupun gak da yang mampir he he.
Selamat hari raya idul fitri mohon maaf lahir bati.
Wednesday, February 1, 2012
Important Things to Consider When Selecting Link Building Services
Link building can great help your site or business to obtain more traffic flow. This in returns improves your sales and profit ratio.
Are you planning to start a business in the online world? If so, it is very important to be aware of link building services as well as the benefits of using this program for your business. Link building is considered as one of the best and most effective search engine optimization strategies available in the market today. This is also one of the main reasons why most of the professional businesses and websites are using this tool for improving their page ranking and appearance online. With the help of this powerful tool, you will be able to obtain success over your competitors. However, it is your duty to perform the task with proper care and knowledge. However, when you are looking for these SEO service providers, it is quite imperative to select a company that will be able to provide you a better and more advanced service than your competitors. Only this can help you to reach the success ladder without any hassles.
It does not matter what type of business you run in the online domain, using the right strategies is very important. Moreover, when you are selecting a service provider, it is important to make sure that the experts will be able to understand your needs and provide you the right services according to it. Before making the final decision of hiring a link building service, it is also very important to know the quality of the services they provide for the customers. Starting your search for link building companies through internet could be the best option for you to save time as well as energy. As you will be able to find the services provided by most of the top companies online, you can compare and select the right one that suits your needs and budget.
Even though you will be able to find hundreds of link building services that claim to offer the best services for its customers, only some are able to meet the demand and requests of their customers. Therefore, make sure you are selecting the right one with proper care.
Tuesday, January 31, 2012
Organic SEO & Link Building Services
A good SEO campaign should put your websites on the top slots of search engines. Organic SEO is the process of submitting your links manually to other directories rather than using the easy automated method.
I have found that submitting quality articles to directories or forums have always stood in good stead for my sites. This brings in loads of goodwill to your site by way of:
• Large volume of traffic.
• Increases your market share.
• Gives a high search engine ranking.
• Gets excellent online branding.
The organic link building method is very cheap compared to other common practices for SEO. Now, what is the necessity to go on a manual submission spree instead of the easy and less time consuming automatic version? \
The purpose of increasing the number of visitors to your site is simply not to fulfill the purpose of showing a good statistic. The visitors should be potential clients who will increase your volume of business. Therefore, instead of curious voyeurs it is the persons who purposely visited your site due to a logical reason that contribute to the major percentile of your traffic. So the purpose of visitors to your site has a relevance to your content on the site or in your external postings.
Link building is a major technique used to generate quality or relevant traffic to a particular site. Link building is further categorized into the following services:
• Linking through blogs.
• Home page linking.
• Banner links.
• Submitting articles.
• Directory submission.
• Three way linking.
• One way links.
• Link exchange.
So the outcome of any method used in link building should be to bring in quality traffic and not just traffic. It is the content of your articles and the link partners that decide upon the nature of visitors to your site. Rich and well researched articles that catch the attention of readers compel them to pay a visit to the link. And again, if the articles are posted on sites that are of not much relevance to your activity, the quality of visitors shall also remain constrained. Select each link partner after careful scrutiny and the relevance of their content to your own before trying for a link exchange.
Adhering to the above principles for building your links is a sure method to drive quality traffic to your site.
Monday, January 30, 2012
Link Building Services From Seo 5 Consulting: An Introduction To Link Building
Link building services are important for the success of your internet marketing strategy. At SEO 5 Consulting, we’re interested in giving our clients and blog readers information on every aspect of web advertising so that you can better understand how we can provide assistance in optimizing your internet presence.
Read on to learn more about the practice of link building and what link building services can do for your business.
What is Link Building?
Link building is a process that ensures that your website maintains a strong presence in search engine rankings. The practice involves creating links within your company’s website and outside of it to multiply its presence on the internet. Hyperlinking is, simply, clicking from one page to another through text or image portals. Link building is based on mutual advertising (hosting the link of a third party’s website in exchange for their website hosting your links) or internal linking that directs all of your website’s pages back to its homepage.
The result of link building is a greater presence on search engine indexes. Successful link building ensures that your pages are noticed by potential customers and that as many eyes as possible are able to land on your homepage and learn about your company.
How Can Link Building Services Benefit My Business?
There are many ways by which link building services can increase the success of your business. The rise of Google to its current position as the leading search engine for internet users means that internet advertising must be designed to be successful within the company’s rules to be noticed. Since Google uses link popularity algorithms in determining a website’s place in search engine rankings, link building services are the best way to widen a brand’s internet presence.Simply put, having more of your business’ links on the web means that a user’s Google search is more likely to result in your page coming up as a top result. With plenty of competition out there, it’s easy to understand why it’s so important to be one of the first pages that users see after searching.
Aside from search engine optimization, link building also allows you to network with similar businesses in your industry to create the virtual version of “word of mouth” advertising. Just as in face-to-face company advertising, the more your name is exposed through other companies, the more attention and brand recognition you receive. Think of it as the web equivalent of leaving business cards out for customers of a related store to pick through.
SEO 5 Consulting gives you access to a wide variety of web marketing and optimization services that can boost your business’ success — and ultimately its profits. Our link building services effectively improve your position in search engine indexes, giving you a simple method for extending your brand’s reach and your presence on the web.
Visit the SEO 5 Consulting blog for more tips and guides to search engine optimization and web marketing tactics. We’re always available to help you with implementing link building services and much more.
Sunday, January 29, 2012
Proven SEO Link Building Tips
You need to understand the SEO link building tips in this article if you want your website to rank highly on the search engines. You can build up a huge amount of long-term traffic when you do this correctly.
1. Let’s first explain what a link is? When you get your website URL on somebody else's site this is known as a backlink to your site.
When determining the value of a site for their searchers Google really pays attention to backlinks. A backlink is really a vote of popularity for your website.
2. Start writing and submitting articles. It is not easy to think of a better way to get a lot of links than to do article marketing.
You are allowed to include a resource box and the end of every article you submit. This is a bit like a classified advert where you tell a little bit about yourself and your products.
3. Sign up and participate in discussion forums related to the niche of your site. When you are hanging out in discussion forums that get a lot of traffic these create high quality links.
The Warrior Forum, as an example, is the largest Internet marketing discussion forum in the world. When you create a signature file with your website url hyperlinked to a keyword phrase and make posts that will develop long term high quality back links.
4. Don’t forget to deep link to inner pages on your blog or website. One tip for taking a natural approach to link building is to link to web pages other than your home page.
Doing this appears more natural to the search engines. Also this is an excellent way to drive traffic to your web pages.
5. Set up a blog. Connect your blog to your site by placing a link to your blog on your website’s home page. Then add a link on your blog back to your home page as well as other web pages that you currently have.
The search engines will begin to spider blogs that are updated regularly. Also this is a good way to get them coming to your home page more often as well.
6. Start blog commenting. When you post comments on other people's blogs this can be a good way to build links.
Include your primary keyword phrase in the name field rather than using your personal name. This SEO link building tip will help increase your keyword relevancy.
Link building can be done using a variety of online marketing strategies. It can be time consuming, but the long term results from using the above SEO link building tips make it well worth the effort.
Saturday, January 28, 2012
Successful Link Building Tips for Your Internet Business
If you were to ask an expert internet marketer where they get all their traffic that seems ready to buy the moment they get there, they'd tell you that they rely on the search engines. If you hope to beat out all the other sites on the engines, then you'd better work at getting one way backlinks from relevant sites so that the search engines will favor you. Link building must be done if you ever hope to rank high for the keywords you've chosen. Getting loads of backlinks isn't hard if you just follow the tips you're about to read about.
You should concentrate on building high quality backlinks, but this doesn't have to be hard and inconvenient. Yes, you will be able to create backlinks when you comment on other blogs that are in your niche. You probably think that making these comments will take too much time. Quite frankly, this is where you have to start making some great decisions. You have the chance to put your name and link in your blog comments.When you leave a comment on a blog, it can include your link and name. However, it is important how you make your comments and on which blog you put them. First, make comments on blogs that have the same topics as yours because this should get the readers that are interested in the same topics.
Second, you should be certain that the blog has a high page rank because making comments on this type of blog will provide great backlinks that will be beneficial in more ways than one. Third, stay away from blogs that have a "no follow" tag. Simply put, you want the search engines to count your backlinks as a credible one. You can find tools on the internet that will help ascertain if a blog is a "no follow" blog. Finally, only insert your product name in your anchor text when you make blog comments, and not your personal name. Once you start practicing this process, you will see that it has many qualities. So, go on and try it out.
You have to remember that your backlinking strategy is better when you have original links and you are ethical about the process. One good way to get backlinks to your website is to use Squidoo or HubPages. These are revenue sharing sites that let you write your own information articles and share them with your specified audience. The plus point with them is that they allow you to post links in anchor text, which makes them a valid candidate for your link building venture. Don't exploit these sites by doing illegal things, but instead utilize them as a part of your link building success. Search engines will view your backlinks as credible since they came from Squidoo and Hubpages, which have a lot of authority. This also means that the pages you create on these sites will have a good ranking be able to boost your own website for your specific keyword.
What if you discovered a way to get a load of backlinks that was idiot proof? This is of course discussing building links via forums and other discussion sites. Most forums allow you to put your link in your signature box. You'll want to comment as much as possible so as to build a following, where they'll always know what link to click. This will put more eyeballs on your site in the form of the other members, but you'll also garner that backlink, which will help you in the search engine rankings. Last but not the least; make sure you're posting your links only on relevant forums that are related to your niche, so that you have the best chances to rank for your chosen keyword.
In conclusion, these are simple but productive tips. Implement them now for good results.